chia sẻ là sự quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Đăng lại
Ngừng ăn kiêng cũng như bắt đầu sống một lối sống hạnh phúc
Bạn có bao giờ cảm thấy choáng ngợp bởi bất cứ điều gì bạn đã kiểm tra trên một tạp chí, xem trên mạng xã hội hoặc nghe trên TV về giảm cân? Tôi quyết định thực hiện một số nghiên cứu về chế độ ăn kiêng cũng như khám phá thêm về chủ đề này! Khi thực hiện một cách sửa đổi cuộc sống, nó phải nằm trong giới hạn của chúng tôi, có thể truy cập trực tuyến suốt đời, cũng như khả thi trong ngân sách của chúng tôi! Nó không phải là một kích thước phù hợp với tất cả! Bây giờ bạn có thể ngừng ăn kiêng.
Nó cần được gọi là lối sống hạnh phúc của người Hồi giáo thay vì sử dụng thuật ngữ giảm cân.
Làm thế nào bạn có thể tận hưởng cuộc sống nếu bạn có kế hoạch ăn kiêng mọi lúc? Đó có phải là một phương pháp để sống? Chính xác thì làm thế nào để chúng ta dạy cho trẻ em về những thói quen lành mạnh cũng như tận hưởng cuộc sống cùng một lúc, nếu chúng ta không tự làm điều đó? Bạn có đang cho phép các phương tiện truyền thông xã hội, các tạp chí cũng như TV ảnh hưởng đến chính xác cách trực tuyến cũng như ăn. Don Tiết cho phép số trên thang xác định chúng ta nên trông như thế nào?
Tôi tin như là phương pháp cho một cuộc sống hạnh phúc đầy lòng biết ơn.
Chúng tôi đặt căng thẳng không cần thiết cơ thể của chúng tôi với chế độ ăn kiêng. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng nhiều chế độ ăn giảm cân, chế độ ăn kiêng xu hướng, vv không phải là một phương pháp cân bằng cũng như giảm cân. Nó không nuôi dưỡng thói quen lành mạnh suốt đời. Mặc dù, cuối cùng họ đã trở thành một phần nổi bật của ngành sức khỏe và chăm sóc sức khỏe. Tại sao vậy? Mọi người muốn sửa chữa nhanh chóng cũng như những người tạo ra kế hoạch ăn kiêng thường xuyên tạo ra một kế hoạch ăn kiêng nổi bật hoặc xu hướng chỉ để kiếm tiền từ bạn. Chúng tôi liên tục bị bắn phá với ‘chế độ ăn kiêng trên phương tiện truyền thông xã hội, đài phát thanh, cũng như TV. Đôi khi cảm thấy quá sức, chế độ ăn kiêng hứa hẹn sẽ hỗ trợ bạn giảm cân cho những người có thể dẫn đến hy vọng rằng việc giảm cân là thay đổi cuộc sống một cách kỳ diệu! Tất cả những gì họ làm là tước đi sự sống của bạn, niềm vui trong trái tim cũng như thực phẩm bạn thích. Họ không dạy bạn chính xác cách thêm thói quen lành mạnh hoặc chính xác cách lập kế hoạch cho một lối sống lành mạnh vào cuộc sống của bạn. Nó không cho bạn thấy chính xác làm thế nào để tạo ra những thói quen mới có hình dạng cuộc sống cũng như ngân sách. Lý do tôi hiểu rất nhiều về chế độ ăn kiêng xu hướng so với việc thay đổi cuộc sống, là tôi đã phát hiện ra từ kinh nghiệm của mình. Khi còn là một cô gái trẻ, tôi bị rối loạn ăn uống, sau đó dẫn tôi vào tàu lượn siêu tốc yo-yo. Vào năm 2016, tôi quyết định nó đủ của nó cũng như tàu lượn siêu tốc xuống. Tôi mong muốn một cách sống tập trung hơn vào việc chú ý cũng như chu đáo xung quanh một lối sống sức khỏe cũng như trong phong cách sống. Đây là khi Sassy Mom Thể hình được tạo ra!
10 Quà tặng độc đáo vào phút cuối cho các bà mẹ khỏe mạnh
Theo kinh nghiệm của riêng tôi, tôi đã phát hiện ra rằng chế độ ăn kiêng của FAD có thể dẫn đến giảm cân tạm thời, tuy nhiên có thể dẫn đến suy dinh dưỡng cũng như tăng cân sau đó! Nó khiến bạn mất đi sự thiếu quản lý trong cuộc sống cũng như cơ thể, luôn luôn bị tước đoạt cuộc sống, luôn cảm thấy đói cũng như luôn cảm thấy thất vọng. Bạn luôn nhìn vào số trên thang đo! Nó giống như một rối loạn ăn uống, tuy nhiên sự khác biệt duy nhất là bạn ăn, bạn đang đếm lượng calo, thay thế các bữa ăn bằng lắc hoặc tuân thủ kế hoạch bữa ăn. Bạn tiếp tục cắm lên cho đến khi bạn giảm cân, tuy nhiên điều gì xảy ra sau khi bạn hoàn thành? Nó có dạy nó chính xác làm thế nào để trực tuyến một lối sống lành mạnh cũng như trong hình dạng không? Có phải nó cung cấp cho bạn hỗ trợ lâu dài, cũng như hỗ trợ cung cấp một chương trình, sẽ hỗ trợ dạy bạn về việc thực hiện các bước nhỏ để thay đổi khôn ngoan? Nó có cung cấp cho bạn sự linh hoạt để tận hưởng cuộc sống không? Nó có mang lại phiên bản tốt nhất của chính mình không? Nếu không, hãy nói về ý thức về các hạn chế chế độ ăn uống.
Bạn yêu cầu phải có ý thức về những hạn chế về chế độ ăn uống cùng với kế hoạch ăn kiêng mà bạn chọn. Nếu kế hoạch ăn kiêng là ít calo, chế độ ăn kiêng xu hướng, đếm lượng calo, v.v., hormone cũng như sự trao đổi chất có thể mất cân bằng vì cơ thể bạn cần các chất dinh dưỡng thích hợp để chạy đúng cũng như khỏe mạnh. Tin rằng thực phẩm là nhiên liệu của bạn, cơ thể bạn cần một lượng calo cụ thể mỗi ngày để nó có thể hoạt động bình thường ở cấp độ tế bào. Nó cung cấp cho mỗi tế bào trong cơ thể bạn các chất dinh dưỡng cần thiết để hoạt động cũng như hỗ trợ chống lại bệnh tật. Các tế bào của bạn hoạt động tối ưu hơn với các chất dinh dưỡng tương thích. Đổi lại, điều này hỗ trợ cơ thể cuối cùng trở thành một Machi chiến đấune. Nó sẽ hỗ trợ giữ bệnh cũng như diease. Nó rất quan trọng để ăn số lượng calo được đề xuất dựa trên tuổi, chiều cao, giới tính cũng như mức độ tập thể dục của bạn. Bạn có thể tìm thấy các ứng dụng quan trọng trên điện thoại của mình, để hỗ trợ giữ cho cơ thể của bạn ở trọng lượng được đề xuất.
5 Nghị quyết liên quan không nên thực hiện vào năm 2020
Thế giới ăn kiêng có thể bao gồm những người tước thức ăn mà họ thường muốn ăn trong cuộc sống hàng ngày. Chế độ ăn kiêng cung cấp cho bạn một dòng thời gian cũng như khi kế hoạch ăn kiêng của bạn được thực hiện, bạn quay trở lại thói quen cũ của bạn, điều này kích hoạt trọng lượng để tìm lại, cộng với một số. Một lần nữa, tôi nhấn mạnh trừ khi bạn sửa đổi vĩnh viễn việc ăn uống cũng như tập thể dục các chế độ ăn kiêng này thường dẫn bạn trở lại nơi bạn bắt đầu. Không có gì thay đổi cũng như bạn đã không khám phá ra bất cứ điều gì. Bạn đã thất bại trong kế hoạch ăn kiêng của bạn cũng như bây giờ bạn có thêm trọng lượng từ chế độ ăn kiêng đó!
Đây là lý do tại sao một cách sửa đổi cuộc sống có ý nghĩa hơn. Nó phải chỉ cho bạn cũng như dạy chính xác làm thế nào để thực hiện các bước nhỏ để sửa đổi khôn ngoan cũng như chính xác làm thế nào để làm cho nó hình dạng cách sống cũng như ngân sách của bạn. Mục tiêu của bạn phải có thể đạt được cũng như bạn phải có khả năng bảo tồn nó suốt đời. Theo nghiên cứu, chỉ có năm phần trăm người ăn kiêng có thể giảm cân một cách hiệu quả sau khi ăn kiêng. Hầu hết những người ăn kiêng lấy lại một phần ba cân nặng mà họ đã giảm trong kế hoạch ăn kiêng trong vòng một năm kể từ khi ra khỏi chế độ ăn kiêng. Hầu như tất cả trọng lượng họ đã giảm đã trở lại trong vòng ba đến năm năm. Thường thì một người kết thúc nặng hơn trước khi họ đi ăn kiêng. Tôi hy vọng khi bạn chọn thực hiện một kế hoạch ăn kiêng mà bạn suy nghĩ lại về cách tiếp cận của mình cũng như nhận được sự hỗ trợ phù hợp mà bạn cần.
Mục tiêu thể lực của Mom Mom không chỉ là một studio giảm cân nữa hay sửa chữa nhanh chóng để giảm cân. Mục tiêu của tôi là hỗ trợ các bà mẹ làm trẻ hóa tâm trí, cơ thể cũng như cuộc sống một cách dễ dàng, duyên dáng, cũng như hạnh phúc. Tôi muốn dạy bạn chính xác cách trao quyền, chấp nhận cũng như như cơ thể bạn tham gia, cũng như khao khát bạn là phiên bản tốt nhất của chính mình. Tôi muốn cung cấp cho bạn quyền truy cập vào các lớp thể dục thể chất cũng như huấn luyện sức khỏe và chăm sóc sức khỏe trong tầm tay của bạn. Tôi muốn cung cấp cho bạn cơ hội để làm điều đó trong sự thoải mái của ngôi nhà của bạn hoặc đang di chuyển. Sassy Mom Thể dục thể chất là một nền tảng đang phát triển cung cấp sức mạnh của sức khỏe và sức khỏe cho các bà mẹ ở khắp mọi nơi!
Liên quan giảm cân nhanh hơn bằng cách khám phá thời gian tập thể dục của Kathryn Martyn Smith M.NLP
Mùa học thể chất Sassy Mom; Trước khi bạn đi vào bất kỳ loại chương trình giảm cân nào, v.v. Chúng tôi khuyên bạn nên thích bản thân cũng như cơ thể, cũng như ngừng so sánh bản thân cũng như cơ thể với người khác. Bạn phải cảm thấy thoải mái cũng như hấp dẫn trong làn da của bạn, cũng như trực tuyến trong thời điểm hiện tại để bạn có thể tận hưởng những điều đơn giản trong cuộc sống!
Liên kết đến bài đăng này: Ngừng ăn kiêng cũng như bắt đầu sống một cuộc sống của hạnh phúc
0/5
(0 đánh giá)
Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Đăng lại