đang quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Đăng lại
Mọi người mẹ đều nói, ăn rau của bạn, đến một lúc nào đó. Hóa ra, mẹ luôn biết rõ nhất. Một chế độ ăn uống kém, có thể là quá ít, quá nhiều hoặc sai sự cân bằng của thực phẩm, có thể làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh tật và bệnh tật của chúng ta có thể trở nên suy nhược và đe dọa đến tính mạng. Một nghiên cứu nhỏ mới cho thấy thanh thiếu niên béo phì có nguy cơ gây viêm, kháng insulin (tiền thân của bệnh tiểu đường) và lo lắng oxy hóa (có thể gây tổn thương mạch máu). Những bất thường về trao đổi chất này cho thấy quá trình phát triển bệnh tim đã bắt đầu ở những đứa trẻ này, khiến chúng trở nên quan trọng để chúng thực hiện lối sống dứt khoát và thay đổi chế độ ăn uống.
Các nhà nghiên cứu trong nghiên cứu đã so sánh chế độ ăn của 33 người trẻ béo phì (từ 11 đến 19 tuổi) với 19 người trong cùng nhóm có cân nặng bình thường.) Ăn đủ trái cây, rau, chất xơ và các sản phẩm sữa, nhưng thanh thiếu niên béo phì đặc biệt tiêu thụ ít sữa hơn và ít ăn trái cây hơn. Kali và vitamin A, C và D – được tìm thấy trong các sản phẩm sữa tăng cường và trái cây và rau quả có màu sắc sâu – đều được tìm thấy là thiếu chế độ ăn kiêng của trẻ em béo phì.
Một nghiên cứu gần đây được công bố trong phiên bản lưu hành trực tuyến vào tháng 11 năm 2010 cho thấy trẻ em ăn chế độ ăn giàu trái cây và rau quả có thể giúp tránh xơ vữa động mạch ở tuổi trưởng thành, tiền thân của bệnh tim. Trẻ em ăn sản phẩm gần như mỗi ngày phát triển các động mạch linh hoạt hơn rất nhiều. Có các động mạch giống với ống hút Bendy là một điều tốt; Các động mạch cứng làm cho tim của bạn hoạt động khó khăn hơn và tắc nghẽn có nhiều khả năng.
Vitamin cần thiết liên quan bạn phải uống hàng ngày
Những nghiên cứu này cung cấp cái nhìn sâu sắc về sự phát triển sớm của bệnh mạch máu và có ý nghĩa quan trọng đối với các nỗ lực phòng ngừa ở trẻ em.
Nếu con bạn quan tâm đến bông cải xanh và táo như trong bài tập về nhà toán học (nói cách khác, không), các phương pháp được làm cha mẹ này có thể cải thiện thương số sản xuất của chúng mà không cần một cuộc chiến thực phẩm:
– tựa chúng. Khi cha mẹ ăn rau, trẻ em cũng vậy. Họ rất khó để mô phỏng những gì bạn làm-Khỉ-See-Monkey-Do vẫn hoạt động.
Cấm giữ chúng sử dụng chúng. Đóng gói dải ớt đỏ hoặc bông cải xanh trong bữa trưa. Thêm kiwi thái lát hoặc một quả xoài. Nếu họ về nhà không bị ảnh hưởng, đừng bỏ qua. Chỉ cần làm điều đó nhiều lần. Có thể mất từ 10 đến 15 phần giới thiệu cho một thanh niên thử và thích một món ăn mới.
Một người bạn của con bạn thích rau – người của bạn có thể mô hình hóa hành vi của mình.
Cấmdon Lừa buộc vấn đề. Các chiến thuật áp suất cao làm cho Dinnertime trở thành một người thất vọng, và có thể biến con bạn sang những mầm Brussels mà cuối cùng bạn đã học được cách yêu.
Liên kết đến bài đăng này: trạng thái của trẻ em ăn kiêng
0/5
(0 đánh giá)
Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Đăng lại